Objectivos

Compreender o que é Inteligência Emocional e aprender a desenvolvê-la efetivamente. Descobrir de maneira prática como colocar as emoções “negativas” a seu favor, entre elas: medo, ansiedade, frustração, raiva, estresse, dor, tristeza e mágoa. Fortalecer as suas emoções positivas, incluindo: felicidade hedônica e eudaimônica, autoconfiança, gratidão, amor, empatia, autocompaixão e espiritualidade. Aprender um passo a passo eficaz sobre como criar hábitos e dicas essenciais para manter a regularidade das suas práticas para garantir resultados duradouros.

Destinatarios

Para quem deseja ter mais equilíbrio emocional, melhorar a autoestima, seus relacionamentos, aumentar o foco e a concentração, a produtividade e a felicidade em geral.

Metodologias

O curso será efectuado através de uma plataforma de e-learning bastante intuitiva que lhe permitirá uma aprendizagem eficaz. Trata-se de um serviço cómodo, flexível e interactivo. Inicie quando quiser, faça o seu próprio horário e aprenda ao seu ritmo.

Tipo de Formação

E-Learning

Regime

Laboral/Pós-Laboral

Material

Material de apoio à Formação

Horário

Consultar Plano de Formação.